Testēju Swiss Line ādas kopšanas produktu līniju/ 3. daļa

Mēs turpinām izmēģināt Swiss Line sejas kopšanas līdzekļus. Šoreiz e-pasts no manas draudzenes, kura ir atrakstījusi par saviem iespaidiem. 

"Jauna nedēļa – jauni izmēģinājumi.

Jau divas nedēļas lietoju Swiss line sejas kosmētiku un MAN PATĪK. Savā konservatīvismā gribu iztukšot visas iesāktās tūbiņas pirms ķerties pie jaunajām, bet es nekad tā nerīkotos, ja šie krēmi nebūtu nevainojami.

Šīs nedēļas mani jaunumi būs Cell Shock līnijas Perfect Profile Remodeling Cream un Lip Zone Corrective Complex.

Klausot norādījumiem, uzklāju Perfect Profile Remodeling Cream sejas apakšžokļa zonā un uz kakla. Sāku pievērst uzmanību Swiss line kosmētikas smalkajai smaržu gammai (sākumā man likās, ka tā gandrīz nesmaržo). Krēms klājas viegli, un pēc brīža ir tīras un koptas ādas sajūta - tieši tas, ko es sagaidu no jebkura krēma, bet ne vienmēr dabūju. Pirmo reizi palielināti pētu savu zemzoda ādu (par laimi man nepiemīt mānija skaitīt savas krunciņas un krist par to panikā), bet nu laikam jāatzīst, ka gulbja kakls palicis tikai vecajās fotogrāfijās. Ja tagad kāds sola, ka šo situāciju var kaut nedaudz uzlabot, esmu ar mieru noticēt.

Sejas augšējā daļa turpina mieloties ar Total-Rich Lift Cream. Es vēl joprojām pamanu krēma samtaino struktūru, kas brīnišķīgi iesūcas ādā.

Lūpu zonu sasmērēju ar Lip Zone Corrective Complex un tūbiņu priecīga ielieku somā, izlasot, ka to var lietot vairākkārt dienas laikā. Mans plāns ir šo krēmu lietot kādu laiku higiēniskās lūpu krāsas vietā, jo man nepatīk lūpu krāsu taukainā sajūta. Savukārt pēc Swiss line krēma lūpas ir maigas un bučiņa uz bērna vaiga netiek noslaucīta piedurknē.

Birojā atverot datoru vēlreiz atceros par lūpu krēmu. Maigā smarža mani iedvesmo un, kad vēl izlasu, cik skaistas būs manas lūpas pēc ilgākas krēma lietošanas, varu sākt savu darba dienu par pāris gadiem jaunāka nekā pasē rakstīts."

Testēju Swiss Line ādas kopšanas produktu līniju/ 2. daļa

 Šajā daļā savus pirmos iespaidus par dažiem no Sell Shock pretnovecošanas produktiem stāsta mana un manas mammas draudzene.

 Nedaudz par un ap: Cell Shock produktu līnijas aizsākumi meklējami pasaules vadošajā šūnu revitalizācijas centrā Clinique Lemana Montrē, Šveicē. Aptuveni dekādi vēlāk pēc tam, kad profesors Pauls Nīhanss 20. gadsimta četrdesmitajos gados veica pētījumus oriģinālajā šūnu (celulārajā) terapijā, kura diemžēl daudziem cilvēkiem izraisījas briesmīgas sekas, Dr. Alfrēds Pfisters izstrādāja svaigo šūnu ekstraktu uzglabāšanas metodi, uzglabājot tās dzīvas. Šo metodi sauc "Cellvital". Izmantojot šo tehniku, Swiss Line izstrādāja Cell Shock produktu līniju.

Tā kā ikdienā mums nesanāk bieži satikties un papļāpāt, par to kā viņai gāja, varat lasīt e-pasta vēstulē, kuru nesen saņēmu. Šo vēstuli gaidīju ar nelielām bažām, jo viņa ir diezgan konservatīvs cilvēks, kurš ikdienā lieto vienas noteiktas kompānijas līdzekļu klāstu, taču šķiet, ka draudzenei ir gājis labi. :)

"Apliecinājās jau zināmā patiesība – ikdienas priekam daudz nevajag. Šoreiz tā ir Swiss line kosmētika – pamēģināšanai.

Sāku svētdienas vakarā, jo paraugu kastīšu atvēršana un izpētīšana tomēr prasa laiku. Manā rīcībā ir Cell Shock līnija. Notīrīju seju ar Cellular Cleansing Foam un Cellular Mild Refining Toner – nav slikti. Uzklāju Total-Lift Overnight Cream (nakts krēmu). Grūti atzīties, bet manos ikdienas ieradumos nakts krēms neietilpst, tāpēc šo iespēju esmu nolēmusi izmantot arī lai nakts krēma lietošanu padarītu par savu ieradumu.

Krēma smarža viegla un patīkama, krēms klājas labi, pēc uzklāšanas pavisam nedaudz velkoša sajūta (tas varbūt, ka mana āda radusi pa nakti būt pavisam plika, bet varbūt jau jūtams solītais padzīvojušo ādu savelkošais efekts? Lai gan es brīnumlīdzekļiem neticu :)

Pirmdienas rīts kā rīts (esmu aizmirsusi par savu ikdienas „prieku”) taču, mazgājot seju dušā, man ir patīkami tīra sajūta (parasti šajās sekundēs atceros, ka sen neesmu lietojusi sejas skrubi). Nu ko – prieks atgriežas un ķeros klāt turpinājumam.

Cell Shock Age Intelligance Cellular Recoverry Complex – nu patīkami. Un šo vēl papildinu ar Total-Lift Lift Cream. Arī kakla āda pārmaiņas pēc tiek palutināta.

Tik labi, ka aizmirstu uzkrāsot acis... Bet tas netraucē justies labi!!!"

Nākamajā daļā: Mitrinošās līnijas Force Vitale seruma un acu kosmētikas līdzekļa apraksts.

Testēju Swiss Line ādas kopšanas produktu līniju/ 1. daļa

Šī būs neliela rakstu sērija, kurā es un mana draudzene testēsim dažus no kompānijas Swiss line kosmētikas produktiem. Es izmēģināšu mitrinošo līniju, bet mana draudzene (viņa ir arī manas mamma draudzene) - Cell Shock pretnovecošanas krēmus.

Nedaudz par un ap: Swiss line izstrādā kvalitatīvus ādas kopšanas produktus, kas ir lietojami, gan mājas apstākļos, gan tādus, kurus savās procedūrās izmanto kosmetologi un kosmētiķi. Produktu pamatā ir uzlaboti augu ingredienti, bez jebkādiem dzīvnieku izcelsmes komponentiem.

Man pašai ir normāla tipa āda, varētu teikt, ka ar to nekad nav bijušas problēmas, tai arī (par laimi), nav nevienas novecošanas pazīmes. Nav arī alerģija ne pret vienu kosmētikas produktu, tādēļ izmēģināšu mitrinošo sejas kopšanas līniju. Ikdienā gandrīz katru dienu lietoju dekoratīvo kosmētiku, tādēļ parasti izmantoju mitrinošos krēmus vai skrubjus, lai pietiekoši mitrinātu un attīrītu sejas ādu.

Šajā daļā rakstīšu par šiem Force Vitale ādas kopšanas līnijas produktiem -  Aqua Vitale, Alpine Ecology Cream un Hydra Soothing Mask

Sāksim :)

Aqua Vitale (vieglā želeja), pirmo reizi izmēģināju neilgu laiciņu pirms dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas. Neesmu droša, vai tā drīkstēja darīt, jo zem kosmētikas kā bāzi parasti liek barojošos krēmu vai arī speciālo kosmētikas bāzi. Neskatoties uz to, kad želeja bija kādu laiku iesūkusies (tagad, kad esmu to lietojusi jau vairākkārt varu pateikt, ka tās ir ~ 10 minūtes), kosmētika klājās viegli, jo āda ir kļuvusi atsvaidzināta un maigāka. Mitrinātas ādas efekts saglabājas līdz dienas beigām, sākumā āda pēc taustes ir patīkami matēta. Varu teikt, ka šis ir mans mīļākais un pagaidām biežāk izmantotākais no šiem produktiem.

Kādu rītu, kad man nebija nekur jādodas (kas nozīmē arī to, ka nebija jākrāsojas) uzreiz pēc želejas izmēģināju Alpine Ecology Cream (barojošo krēmu). Pirmajā brīdī šķiet, ka šo krēmu nolikšu plauktā un pataupīšu ziemai, kad āda kļūs sevišķi sausa, jo liekas, ka pašreizējiem laika apstākļiem un manai ādai šis krēms ir pārāk barojošs. Taču, kad izmēģinu to nākamajā reizē, nolemju, ka pa retam izmantošu to arī tagad, vienu pašu, bez jebkādiem citiem mitrinošajiem līdzekļiem.

Pēc kādas garas dienas izdomāju izmēģināt šīs pašas sērijas mitrinošo masku Hydra Soothing Mask. Kā rakstīts informācijā par produktu, pēc šīs maskas āda kļūst atpūtusies un maiga. Nolemju, ka ir īstais laiks to pamēģināt. Smarža ir svaiga, patīkama, šķiet, ka var sajust sastāvā esošo gurķu ekstraktu. Attīru seju un uzklāju masku uz sejas un kakla. Sākumā tā nedaudz kņudina, iespējams no attīrošā pieniņa nesaderības ar masku, bet pēc visiem papildinājumiem (gurķu šķēlītēm uz acīm, vēsa ūdens glāzes, nomierinošas mūzikas) jūtos kā pēc kosmetologa apmeklējuma. Pēc šīs maskas mitrinošais efekts ir vislielākais, iespējams, tāpēc, ka šis produkts ir retāk lietojams un ar vislielāko iedarbību. Āda vēl kādu laiku ir dziļi mitrināta un taustei patīkama. 

Nākamajā daļā - manas draudzenes pirmie iespaidi par Cell Shock ādas kopšanas līniju.

DIY - T-krekls ar mākslīgajiem dārgakmeņiem

Nesen revidējot skapi atklāju, ka ir daudz un dažādu lietu, kuras vairs nav vajadzīgas. Daudzas bikses, krekli, kuri jau ir apnikuši un bez pielietojuma. Izdomāju, ka dažus no krekliem varētu pārveidot, tādēļ sāku meklēt internetā idejas. Padalīšos arī ar Jums, kā patiešām viegli var pārveidot vecos t-kreklus un piešķirt tiem otro dzīvi! Ideju ir daudz un labas, tādēļ šim rakstam iespējams būs vēl kāda daļa. 

Tev būs nepieciešams:

liels t-krekls (lielumam nav nozīmes, galvenais, lai tas ir vienkrāsains);

lieli burtu šabloni (šos vari nopirkt veikalā, vai izgriezt pati, jāgriež no pēc iespējas cietāka kartona);

marķieris;

papīra nazis (šablonu griezšanai);

saspraužamās adatas;

mākslīgie dārgakmeņi;

1) No kartona jāizgriež burti, tā, lai visi šabloni atrodas uz vienas lapas;

2) Lapa ar šabloniem jānovieto vēlamajā vietā uz krekliņa. Burtos jāielīmē mākslīgie dārgakmeņi;

3) Jāpagaida kamēr nožūst.. un gatavs! :)

P.S. Tagad var komentēt arī anonīmi un nereģistrējušies lasītāji! Pastāsti pārējām meitenēm kā tev gāja, ja izmēģināji. :)

avots www.teenvogue.com

svinīgi matu sakārtojumi

Bieži vien gadās situācijas, kad mazā laika sprīdī jāizveido eleganta frizūra. Šeit daži video, kuros parādīts kā ātri un vienkārši sataisīt matus pirms teātra vai kāda cita saviesīga apmeklējuma.

7 padomi kā labāk izgulēties un vieglāk aizmigt

Mūsdienu steidzīgajā un stresa pilnajā dzīvesveidā miegs ir svarīgāks kā jebkad. Laika miegam atliek arvien mazāk, un ir jāpārliecinās, ka tas ir pilnvērtīgs. Pamēģini šos ieteikumus un izgulies pēc iespējas labāk. 

• Parūpējies, lai gulta vienmēr ir kārtīgi un skaisti saklāta. Vizuālais izskats ir viens no galvenajiem kritērijiem.
• Uzturies gultā tikai, kad guli. Neēd, nelasi un nedari tajā neko citu uzņemot gulēšanu. Gulta ir paredzēta tikai un vienīgi gulēšanai.
• Neguli vienā gultā ar bērniem. Tas ir priekšnosacījums, lai miegs nebūtu trausls un saraustīts.
• Arī suņi gultā nav atļauti. Aizvien vairāk cilvēku naktīs ļauj suņiem gulēt savā gultā. Suns aizņem daudz vietas un naktī kustoties tas iztraucē tavu miegu. Atvēli sunim speciālu vietu ārpus gultas.
• Nenodarbojies ar sportiskām aktivitātēm tieši pirms gulētiešanas. Tas liks tev justies enerģiskai arī pēc to beigšanas. Ieplāno fizisko aktivitāšu beigas vismaz divas stundas pirms gulētiešanas laika.
• Daudzi diētas eksperti uzskata, ka mazs našķis pirms miega ir nekaitīgs un veselīgs, bet nekādā gadījumā neej gulēt tūlīt pēc lielas maltītes. Tas ir ne tikai neveselīgi, bet arī neļaus tev aizmigt. Uzkodai nevajadzētu būt cukurotai un, protams, saturēt kofeīnu. Ajūrvēdas speciālisti uzskata, ka vakara ēdienreizei pietiek ar siltu pienu, kuram ir pievienotas nedaudz piemērotas garšvielas. Tas nomierina prātu un ļauj vieglāk aizmigt (piens nedrīkst būt auksts).
• Guļamistabai ir jābūt labi vēdinātai. Tas palīdzēs vieglāk aizmigt un no rīta liks justies mundrākai. 

Skaistas un veselīgas lūpas

Ziemā un pavasara sākumā lūpas vitamīna trūkuma un aukstā laika dēļ bieži plaisā un ir sausas. Šajā rakstā pastāstīšu par to, kā saglabāt tās mitrinātas un veselīgas.

Ja lūpas lobās un plaisā, pat visdārgākā un kvalitatīvākā lūpu krāsa neizskatīsies labi. Lai tā nenotiktu, pirms lūpu krāsošanas, tās var ieziest ar barojošu balzamu vai uzklāj biezu kārtu ar taukainu un mitrinošu krēmu. To atstāj uz mazu brītiņu iesūkties un tad maigi notīra ar salveti. Vislabākais lietot lūpu krāsas, kuru sastāvā ir vitamīni. 

Lai noņemtu veco ādu un lūpas izskatītos zīdainas, reizi nedēļā tām nepieciešams pīlings. Šim nolūkam var izmantot pīlinga zīmulīšus vai izmantojot citas metodes, piemēram, sacukurojušos medu, kafijas biezumus. Pīlingu uzklāj riņķveida kustībām, darot to neilgu brīdi. Pēc šādas procedūras jāuzklāj barojošs krēms.

Lai lūpas uzturētu skaistas ilgtermiņā, jāēd vitamīniem pilna pārtika, ziemā jālieto vitamīni. Ja pavasarī lietojat daudz vitamīnu, bet lūpas vēl aizvien lobās un plaisā, jādodas pie dermatologa, jo tad tam par iemeslu var būt kāds nopietnāks iemesls. 

Efektīvs līdzeklis ir A vitamīns, kuru var nopirkt eļļas veidā, jebkurā aptiekā. 

Tātad:

• pirms lūpu krāsošanas tām obligāti jāuzklāj balzams vai taukains krēms;
• vakarā tās vienmēr jāatīra (ja tiek lietota kosmētika);
• vismaz reizi nedēļā jāveic pīlings;
• jālieto daudz vitamīni.

high fashion fall 2011: ponytail

Viena no šī gada rudens jaunākajām modes tendencēm ir astē sasieti mati jeb, kā mēs to parasti saucam - zirgaste. Laiks, kad matus sēja astē tikai gatavojot ēst vai pildot vingrojumus sporta zālē ir pagājis. :) Šodien zirgaste ir viena no svaigākajām lietām, ko varam redzēt modes skatēs un rudens fotosesijās. Šo frizūru jau ilgāku laiciņu ir iecienījusi realitātes šovu zvaigzne Kima Kardašjana, kā arī citas slavenības. Tā tiek veidota daudzos un dažādos veidos, bet šoreiz es pastāstīšu kā iespējams izveidot vienkāršāko no tiem.

Ja tev ir čirkaini vai lokaini mati, tos ieteicams iztaisnot, jo šī frizūra vislabāk izskatās sievietēm ar taisniem matiem ( tas, protams, ir atkarīgs no gaumes), un tā to būs arī vieglāk izveidot. Jāpiebilst, ka tā ir iespējama tikai garu matu īpašniecēm.

1. Atķemmē matus uz atpakaļu, izmanto pomādi vai matu vasku, lai nogludinātu tos.

2. Izmantojot matu gumiju bez metāliņa (lai izvairītos no matu plēšanas), saņem matus augstā astē, pārliecinies, ka mati ir nogludināti un nav nekādu nelīdzenumu.

3. No astes apakšējās daļas atdali šķipsnu (platumu izvēlies pēc tā, cik platu un biezu "lenti" ap matiem vēlies), vari to arī sapīt bizītē.

4. Tin to ap astes sākuma daļu, parūpējies, lai tā ir pietiekami cieša. Nostiprini zem astes ar piemērotas krāsas matadatu. 

5. Nobeigumā vēlreiz pārliecinies, ka zirgaste ir līdzena, ja nepieciešams vēlreiz pārklāj matus ar vasku un nostiprini frizūru ar matu laku.

Šī, no modes skatēm aizgūtā, frizūra ir viegli un ātri izveidojama, sevišķi meitenēm, kurām no dabas ir taisni mati, kā arī jauns veids, lai atsvaidzinātu ierasto zirgasti.

parūpējies par matiem, lūpām un sejas ādu aukstajā laikā

Gada aukstajos rudens un ziemas mēnešos āda un rokas bieži vien kļūst sausas un raupjas, bet mati vairāk šķeļas un izskatās neveseli, un nespodri. Pastāstīšu par dažiem efektīviem veidiem, kā novērst šīs problēmas. Esi gatava aukstajam laikam, pirms tas vēl nav kārtīgi iesācies. :)

Mati. Matu gali sausajā ziemas gaisā, tāpat kā no UV starojuma, kļūst nespodri un šķeļas. Lai to novērstu, reizi nedēļā, kā papildus masku, iezied sašķeltajos matu galos olīveļļu, paturi to piecas minūtes un tad izskalo. Reizi nedēļā matu mazgāšanas laikā iespied saujā šampūnu (tādā daudzumā, ar kādu tu parasti mazgā matus),  iejauc tajā tējkaroti citrona sulas un tējkaroti etiķa. Tas palīdzēs matiem būt īpaši mirdzošiem.

Sasķēlušiem matu galiem palīdzēs arī parasta, veikalā nopērkama barojoša matu maska, pēc tavas izvēles. Lielākai iedarbībai iezied to sausos matu galos, pirms matu mazgāšanas. Neizmēģini visas šīs procedūras reizē!

Rokas. Sausām un raupjām rokām var palīdzēt šī procedūra:

• nomazgā rokas ar ziepēm un siltu ūdeni,
• ielej vanniņā vai bļodā siltu ūdeni,
• iepilini tajā dažus pilienus olīveļļas,
• paturi tur rokas apmēram 5 minūtes,
• vēlreiz nomazgā rokas ar ziepēm, lai tās nebūtu taukainas.

Šī procedūra padarīs rokas maigākas. Vari arī uz nakti uzsmērēt barojošu kremu un uzvilkt kokvilnas cimdiņus. Es izmantoju Ecotools cimdiņus ( šai kompānijai ir arī ļoti labas kosmētiskās otas), taču der jebkādi kokvilnas cimdi. Nagu nostiprināšanai, reizi vai divas nedēļā, uzklāj uz tiem laku, kura satur proteīnu un kalciju un neļauj tiem šķelties.

Āda. Aukstajā laikā ādai ir nosliece kļūt sausai un nelīdzenai. Skaties, lai produktos, kurus izmanto būtu zaļā tējas vai alvejas ekstrakts. Ķermeņa ādu regulāri smērē ar savu mīļāko kremu, lai to pietiekoši mitrinātu.

Sausai ādai palīdzēs šis skrubis, ko vari pagatavot mājās:

Tev būs nepieciešams:

• medus
• dabīgais (organic) cukurs
• augstas kvalitātes olīveļļa (extra virgin olive oil)
• trauciņš
• kociņš ar ko samaisīt
• tējkarote
• mērkrūze

Domāju, ka tālāk tur visu var saprast. :)

Sausām lūpām palīdzēs skrubis ar vazelīnu. Kā to pagatavot un vēl dažus veidus veidus, kā padarīt lūpas mitrinātas un maigas var redzēt šeit: (vajadzēs medu, cukuru un vazelīnu).

Nu, tagad tev vajadzētu būt gatavai ziemai. :) Paspēj izbaudīt vēl pēdējās saulainās dienas un neaizmirsti ielūkoties šeit.

p.s. Vēlos atvainoties par ilgo nerakstīšanu, taču jau ļoti drīz salīdzināšu Latvijas veikalos nopērkamos paštonējošos līdzekļus, kā arī testēšu kvalitatīvas kosmētikas līniju, tādēļ gaidāmi daudzi jauni un interesanti raksti. :)

zobu balināšana - jautājumi un atbildes

Kāpēc zobi bieži vien ir dzeltenīgā tonī?

Zobu krāsas maiņu var izraisīt dažādi faktori, piemēram – pārmērīga kafijas, tējas, sarkanvīna lietošana. Smēķēšana, novecošana, kā arī atsevišķu antibiotiku lietošana var novest pie zobu toņu maiņas. Arī pastāv uzskats, ka ūdens lietošana, kurā ir liels dzelzs sastāvs ir nelabvēlīgs zobiem. Jāpiemin arī, ka mūsu platuma grādos zobi dabīgi nav izteikti balti, parasti tiem ir neliela dzeltenīga vai pelēcīga nokrāsa, ko nosaka ģenētika.

Vai zobu balinošās zobu pastās spēj patiešām balināt?

Lai gan balinošās zobu pastas var noņemt zobu aplikumu, tām ir ļoti minimāls balinošais efekts. Lietojot šīs zobu pastas ilgāku laiku, jūsu zobu tonis var mainīties minimāli, bet parasti tas nav acīmredzams efekts. Patiesi efektīvu rezultātu var sasniegt tikai balinot zobus kādā zobārstniecības klīnikā vai arī izmantojot kādu no zobu balināšanas līdzekļiem, kurus ir iespējams lietot mājas apstākļos.

Vai zobu balināšana ir droša?

Zobu balināšana nav uzskatāma kā ķirurģiska iejaukšanās, tāpēc pastāv ļoti neliels komplikāciju risks, kurš, protams, tāpat ir jāņem vērā. Ja kā metode ir izvēlēta zobu balināšana mājas apstākļos, tad ir jāpārliecinās vai nav iegādāts augstas koncentrācijas zobu balinošais gēls, kurš var izraisīt smaganu kairinājumu. Eiropas savienībā pastāv dažāda veida ierobežojumi, tāpēc šāda veida kaitīgus zobu balināšanas līdzekļus praktiski nav iespējams iegādāties. Pirms balināšanas procesa uzsākšanas ir vēlams konsultēties ar zobārstu, kas pārliecināsies par zobu un smaganu veselību, un ieteiks vispiemērotāko balināšanas kursu.

Izvēloties profesionālo zobu balināšanu, kura tiek veikta zobārsta klātbūtnē, jūs varēsiet justies vēl ērtāk, jo blakus būs pieredzējis ārsts.

Vai pēc zobu balināšanas var rasties zobu jūtīgums?

Jā, vairumā gadījumu cilvēki izjūt nelielu zobu jūtīgumu, kas parasti pāriet pāris stundu laikā pēc procedūras veikšanas. Atsevišķos gadījumos zobu jūtīgums var ilgt vairākas dienas, pamazām samazinoties.

Vai balināšanas laikā tiks kairinātas smaganas?

Nē, pareizi lietojot, zobu balinošajam gēlam nav jānonāk uz smaganām. Ja tā tomēr notiek, izskalojiet lieko gēlu. Lai novērstu zobu jūtīgumu un uzlabotu balināšanas efektu, zobu balināšanas procesa laikā parasti tiek pielietotas zobu uzmavas.

Vai pusaudži var balināt zobus?

Nav vēlams zobus balināt bērniem, kas nav sasnieguši 14 gadu vecumu, jo šajā vecumā nav pilnībā attīstījies zoba dentīns, kas var novest pie zobu jūtīguma zobu balināšanas laikā. Dentīns ir zoba daļas, kas nosaka zobu toni. Bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, pirms zobu balināšanas procesa uzsākšanas ir vēlams pārbaudīt zobu un smaganu veselību.

Vai zobu balināšanas laikā tiks balinātas plombas un kronīši?

Nē, zobu balinošais gēls nebalina keramiskos un metāliskos svešķermeņus, tāpēc pirms zobu balināšanas ir ieteicams saplombēt vai kā savādāk salabot bojātos zobus, izmantojot tādu keramikas materiāla toni, kādu prognozējat iegūt pēc balināšanas procesa.

Vai zobu balinošās uzmavas ir tādas pašas kā zobārstu pielietotās?

Nē, zobārstu pielietotās uzmavas ir dārgākas. Lai sasniegtu pienācīgu zobu balināšanas efektu, visai labi noder arī kapes, kas nāk līdzi atsevišķiem zobu balināšanas komplektiem.

Kāda ir atšķirība starp profesionālo zobu balināšanu un zobu balināšanu mājās?

Abas no metodēm ir gandrīz vienlīdz efektīvas. Zobārsti bieži vien pielieto speciālu lāzeri, kas efektu panāk vidēji vienas stundas laikā. Jāpiemin, ka šī zobu balināšanas metode ir pati dārgākā. Par laimi, pastāv arī citas zobu balināšanas iespējas. Zobu balināšanas līdzekļi, kurus var brīvi iegādāties internetā vai kādā no veikaliem, ir daudz lētāki. Tā kā tajos ietilpstošais gēls ir mazākas koncentrācijas, pilnīga efekta sasniegšanai var būt nepieciešamas ap 10 dienām, kuru laikā ikdienā gēls ar zobu uzmavu palīdzību tiek uzklāts uz zobiem. Pirms šāda veida zobu balināšanas līdzekļu iegādes ir ieteicams apskatīt lietotāju atsauksmes, kas liecinās par patieso produkta efektivitāti.

Vai ir kāds citas veids, kā iegūt mirdzoši baltu smaidu?
Atsevišķi no zobu balināšanas izdala venīrus. Tās galvenokārt ir plānas porcelāna plāksnītes, kuras zobārsts meistarīgi piestiprina zobu virsmai. Šādā veidā ir iespējams tikt pie patiesi mirdzoši baltiem zobiem, bet katram, protams, ir jāizdomājas - vai šādā veidā iegūtais zobu mirdzums izskatīsies dabīgi?

Pēcvārds
Lai gan zobu balināšana ir viens no veidiem, kā uzlabot savu ārējo izskatu, atceraties, ka vislabāk zobus ir kopt regulāri, izvairoties no papildus izmaksām.

Esi gatava 1. septembrim!

Šis ieraksts ir speciāli visām meitenēm, kuras 1. septembrī uzsāks kādas mācības. Ja tev nav ideju, kā veidot matus, vai kādu make-up likt uz sejas, ceru, ka šis jums nedaudz palīdzēs. Esmu piemeklējusi video, kuros, manuprāt,  ir parādīti interesanti un eleganti veidi, kā labi izskatīties mācības uzsākot. Uzskatu, ka make-up, matiem un apģērbiem ir jāizskatās svinīgiem, bet nepārspīlētiem. Tātad, šeit idejas, kuras vari izmantot pošoties uz skolu 1. septembrī. :)) 

Make - up :

 

Mati : 

 

Nagi :

 

Lai Jums jauks un labām atzīmēm pilns, Jaunais mācību gads! 

p.s. paspējiet izbaudīt pēdējās vasaras dienas. :)

vitamīni

Sveikas, meitenes! Vēlos atvainoties par tik lielu nerakstīšanas pauzi. Esmu atpakaļ ar daudzām jaunām idejām :) Šajā ierakstā es pastāstīšu kā un cik daudz mums visiem ikdienā vajadzētu uzņemt vitamīnus. Centos rakstīt pēc iespējas īsāk un kodolīgāk, informāciju sakārtojot pārskatāmā veidā.


A vitamīns. Atrodams - zivju produktos, olās, piena produktos, burkānos, paprikā, tomātos, ķirbjos, aprikozēs. Nepieciešams - redzei, ādai. Palielina organisma spējas pretoties infekcijām. Lai tas labāk uzsūktos nepieciešams uzņemt kopā ar taukvielām, piemēram, burkānu vai ķirbju salātiem piepilināt klāt dažus pilienus olīveļļas.


D vitamīni. Atrodami - piena produktos, olās, zivju eļļā. Nepieciešami, lai sekmētu kalcija uzsūkšanos asinsrites sistēmā un uzkrāšanos kaulos, nervu sistēmai, veselīgiem matiem, imūnsistēmas nostiprināšanai. Tā trūkums organismā var izraisīt kaulu trauslumu, locītavu un kaulu sāpes.
Pietiekošu D vitamīna devu var uzņemt, atrodoties tiešā saulē apmēram 15 minūtes, 3 reizes nedēļā.


E vitamīni. Atrodami - augu eļļā, olas dzeltenumā, pākšaugos, lokos, pētersīļos, mandelēs, riekstos, saulespuķu sēklās un citos produktos. Tā trūkums izraisa neauglību, deģeneratīvas izmaiņas muskulatūrā, pēc smagas fiziskas slodzes trūkstot šim vitamīnam, palielinās risks saslimt ar dažādām sirds un asinsvadu slimībām.


K vitamīni. Atrodami - pienā, kivi, avokado, salātos, brokoļos, spinātos, puķkāpostos u.c. Nepieciešami - asins recētspējas regulēšanai, veseliem zobiem, kauliem, oranisma aizsargspēju stiprināšanai.

F vitamīni. Atrodami - saulespuķu un linsēklu eļļā. Nepieciešami - veselai ādai (to trūkums var izraisīt dažādas ādas slimības). Darbojas kā tauku vielmaiņas regulatori.

C vitamīns. Atrodams - augļos, ogās dārzeņos (sevišķi upenēs, sarkanajos piparos). Nepieciešams, lai piedalītos hormonu sintēzē, audu atjaunošanā un ievainojumu ārstēšanā, palielina organisma spējas pretoties dažādām slimībām, samazina "sliktā" holesterīna līmeni, veicina asins recēšanu, kā arī veic citas funkcijas. Tā trūkums organismā var izraisīt smaganu asiņošanu, zobu izkrišanu, sāpes locītavās, kaulu trauslumu un sirdsdarbības traucējumus.

B vitamīni. B1. Atrodams - riekstos, sēklās, zirņos, pupās, rīsos, kartupeļos, gaļā, olu dzeltenumā, rupjā maluma miltu izstrādājumos, raugā. Nepieciešams - pareizai ogļhidrātu vielmaiņai, pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas, gremošanas orgānu un nervu sistēmu.

B2. Atrodams - raugā, riekstos, sierā, pienā, gaļā un citos produktos. Nepieciešams - ogļhidrātu un olbaltumu vielmaiņā, stimulā audu augšanu un atjaunošanos, nepieciešams centrālās nervu sistēmas darbībai un veselai ādai.

B3. Atrodams - raugā, gaļas produktos, pienā un olās. Nepieciešams - vairāku svarīgo ķīmisku savienojumu veidošanā.

B5. Atrodams - olas dzeltenumā, raugā, tomātos, sēnēs, gaļas produktos un zivīs. Nepieciešams - veselai ādai, enerģijas ražošanai organismā, piedalās oksidācijas procesu regulēšanā. Visnepieciešamākais matiem, lai tie būtu stipri un mirdzoši. Vitamīna trūkuma iespaidā var rasties locītavu sāpes, notikt pastiprināta matu izkrišana, lūpu plaisāšana, redzes pasliktināšanās, pastiprināta aptaukošanās.

B6. Atrodams - pienā, gaļas produktos, banānos, pilngraudu produktos, pākšaugos. Nepieciešams, lai piedalītos olbaltumvielu vielmaiņā, aizkavē novecošanos, normalizē asinsriti, nepieciešams matu augšanai, nerviem.

B7. Atrodams - augu un dzīvnieku izcelsmes produktos. Nepieciešams - tauku, olbaltumvielu, glikozes vielmaiņas procesos, sekmē ogļhidrātu pārveidošanos taukos.

B9. Atrodams - svaigos salātos, spinātos, tomātos, burkānos, aknās, nierēs, olās un sierā. Nepieciešams, lai regulētu normālu asinsradošo orgānu darbību, tā trūkums var izraisīt mazasinību, leikocītu un trombocītu skaita mazināšanos asinīs.

B12. Atrodams - gaļas produktos. Nepieciešams, lai aktīvi piedalītos vielmaiņā, sarkano asisķermenīšu radīšanai, šūnu dalīšanās procesiem un jaunu šūnu veidošanai. Šis vitamīns ir efektīvs ļoti mazās devās, tā deficīts iespējams veģetāriešiem, kas nelieto uzturā gaļas produktus.

Labākais paštonējošais līdzeklis !

Sveiki, vēlējos, Jums, pastāstīt par savu neseno interneta atklājumu. Jau ilgi esmu skatījusies dažādus paštonējošos, bet vienmēr tiem ir  bijis, kas tāds, kas mani neapmierina. Vai nu tā ir bijusi nepatīkama smarža, pārāk vājš vai, turpretī, pārāk spēcīgs iedegums. Ar ko man liekas labs šis līdzeklis? Tās ir paštonējošās putas (mousse), kuras tikko izspiestas izskatās zaļgani brūnas. Tātad uz ādas tās izskatās maksimāli līdzīgas īstajam iedegumam, un nepavisam orandžas, vai kādā citā veidā nedabīgas. Uzklājot, tās iekrāso ādu uz 5 dienām, un rezultātu var redzēt uzreiz, pretēji paštonējošajiem krēmiem, kuru rezultāti visbiežāk parādās nākamajā dienā, kad tie ir iesūkušies. Tātad, ka sauc šo brīnumlīdzekli? St. Tropez Self Tanning Mousse. Vienīgā skāde, ka pagaidām esmu to redzējusi tikai internetā. Cenas pārsvarā svārstās no 17 - 25 mārciņām, atkarībā no produkta veida. Šeit būs video, kuros, manuprāt, vislabāk parādīts kā tas izskatās uz ādas, un mazliet par to pastāstīts. Šeit parādīts kā uzlikt..

..un te ir arī mazliet pastāstīts par to :) 

Galvenie noteikumi: Ādai jābūt attīrītai, pirms produkta uzklāšanas, un to vislabāk darīt ar speciālu cimdu. Vislabāk nemēģināt šo produktu tieši pirms kāda svarīga notikuma, vislabāk vispirms apskatīties, kā tas izskatās uz tava ādas tipa.

Varbūt kāda zina, kur šo produktu var iegādāties Latvijā? Varbūt kāda jau ir izmēģinājusi? Gaidīšu komentārus un atsauksmes. :)

Izskaties pēc iespējas labāk (bez make-up) un rūpējies par savu ādu un ķermeni vasarā

Tā kā ir vasara (šobrīd ārā redzamais laiks gan par to neliecina), tev ir lielāka iespēja izskatīties labi, nekā citos gadalaikos. Pastāstīšu galvenos soļus, lai mazliet atpūtinātu seju no kosmētikas, kā pēc iespējas izskatīties labāk bez tās, kā arī to, kā rūpēties par ādu un ķermeni vasarā.

Pirmais: Parūpējies par uzacīm. Ļauj, lai tās sakopj speciālists. Skaista uzacu forma liks tavai sejai izskatīties lieliski sakoptai bez mazākā grima.

Otrais: Pavadi laiku saulē. Trīs reizes nedēļā pa 15 minūtēm saulē ir perfektais daudzums, lai uzņemtu pietiekamu D vitamīna devu, un iegūtu gaiši brūnu un veselīgu ādas toni (laiks, kas jāpavada saulē, gan atšķiras no ādas tipa).

Trešais: Atbrīvojies no plakstiņu pietūkuma. Vasara ir gadalaiks, kurā tavi plakstiņi un āda ap acīm visvairāk no rītiem pietūkst. Ja tava roka jau sniedzas pēc 'konsīlera', lai nomaskētu pietūkumu, atceries šos padomus:

1. Masē ādu ap acīm ar aukstu ledus kubiciņu. Pārtrauc šo procedūru, kad sajūtas kļūst nepatīkamas.
2. Paturi uz acīm atvēsinātus kumelīšu vai melnās tējas maisiņus. 
3. Sarīvē pētersīļu saknes, uzklāj tās uz plakstiņiem un paturi 20 min. 

 Ceturtais: Lieto atsvaidzinošās maskas. Tās noder, lai piešķirtu sejai veselīgu krāsu, noņemtu nogurumu un uzlabotu asinsriti.

1. Uzklāj masku no olas dzeltenuma ar medu. Ar otiņu uzklāj to uz sejas un kakla. 
2. Ādu izlīdzina un atsvaidzina maska no siltā pienā iemaisīta rauga.
3. Viegla iedeguma iegūšanai sejai 3 reizes nedēļā uzliek rīvētus burkānus.

 Piektais: Ēd daudz augļus un dārzeņus. Lai uzņemtu vitamīnus un sagatavotos ziemai. 

Sestais: Dzer daudz ūdens. Parūpējies par to, lai tavs ķermenis uzņem daudz ūdens, vasarā cilvēkam ir jāizdzer apmēram 1,5 - 2 l ūdens.

Septītais: Eksperimentē  ar saviem matiem. Vasara ir īstais laiks "messy" frizūrām. Iečirko matus, pin bizītes, izmēģini jaunus matu sakārtojumus! 

Izvēlies piemērotas smaržas

Lai vislabāk izvēlētos sev piemērotas smaržas nepietiek vien ar redzētu reklāmu žurnālā vai televīzijā. Vispirms ir jāizdomā kādu aromātu tu vēlies. Svaigu, saldu, citrusaugļu? Lai to noskaidrotu ir jāizdomā, kam vēlies pieskaņot aromātu, un kāda tu vēlies justies, kad tas ir uzpūsts. Vari arī sajaukt vairākus aromātus kopā, tikai jāskatās, lai tie nebūtu pārspīlēti. 

Labākais veids, kā pirkt smaržas ir uzpūst tās, apmēram stundu pagaidīt (vai arī pastaigāt pa citiem veikaliem) un tad pasmaržot vēlreiz. Tā var noteikt vai smaržas nav izmainījušas savu aromātu, un vai tās ir noturīgas. Labi, ja zināsi apmēram kāda veida aromātu vēlies, jo ostot daudzas smaržas tās visas sajauksies kopā, un tavs deguns nevarēs noteikt nekādu atšķirību.

Smaržas neturi tiešā saulē vai karstumā, jo tad tās bojājas.

Smaržas jāklāj uz pulsa punktiem, jeb uz vietām, kur ir tuvu asinsvadi, tādējādi asinīm pulsējot aromāts izplatīsies gaisā daudz spēcīgāk.

Šie punkti atrodas:

skausta daļā,

aiz ausīm,

plaukstu locītavu iekšpusē,

torsa centrā;

starp krūtīm;

ceļgalu aizmugurē.

Karstā laikā smaržu molekulas kustās un izplatās ātrāk, tādēļ vasaras karstākajās dienās smaržojies ar apdomu. Siltajā gadalaikā vispiemērotākie ir augļu, ziedu, zaļās tējas (citrusaugu) aromāti. Vasaras mēnešos vari smaržu pudelīti turēt ledusskapī, tādējādi tās uzpūšot varēsi atvēsināties. 

Smaržām ir dažādi līmeņi. Perfume ir spēcīgākās. Eau De Perfume ir mazāk spēcīgas un Cologne ir visvājākās. Kā arī ēteriskās eļļas, kuras ir dabīgas.

Alternatīva smaržām ir aromatizētie ķermeņa losjoni, kurus es ieteiktu lietot kopā ar dušas želeju, vai arī klāt tos vairākās kārtās, lai pastiprinātu smaržu. 

Novēlu Jums katrai atrast sev vispiemērotākās smaržas! :)

Sievietes smaržas par viņu pavēsta vairāk, nekā viņas rokraksts
/Christian Dior/

Ādas bioritmi

Ja vēlaties veikt kādas procedūras, izmēģināt jaunus produktus, vai vienkārši vēlaties uzzināt kā jūtas jūsu āda dienas laikā - šis jums palīdzēs. Padalīšos ar to, ko iemācījos kursos.

• 4 - 7 - sāk aktivizēties visi ādas dizedzeri, aktīvi izdalās hormoni. Āda ļoti labi uzņem visas procedūras. Vēlams izmantot mitrinošu efektu radošas procedūras, nevis barojošas.
• 7 - 8 - āda var parādīt alerģiskas  reakcijas. Uzmanīgi ar jaunas kosmētikas izmēģināšanu, jaunām procedūrām!
• 8 - 10 - labākai laiks procedūrām. Muskuļi pēc nakts ir atpūtušies, āda labprāt uzsūc visas labās vielas, kas ir kosmētikā vai dabas materiālos. Tieši šajā laikā ieteicams veikt pretnovecošanas procedūras.
• 10 - 12 - tauku dziedzeru sekrēcija palielinās dubultā. Parādās spīdums. Jāizvairās no ādas tīrīšanas procedūrām.
• 13 - 15 - samazinās asinsspiediens, arī āda jūtas nogurusi. Ieteicams veikt tikai relaksējošu masāžu.
• 15 - 18 - āda grib noskaņoties uz atjaunošanos, jo rit otrā dienas puse. šajā laikā tā "negrib" neko uzņemt, atjauno savas funkcijas, tāpēc šajā laikā ieteicama tikai sejas tīrīšana.
• 18 - 20 - ādas uzņēmība atjaunojas. ļoti labi der ādas pīlings, liftings, maskas. Āda aktīvi uzņem skābekli. Vislabāk izmantot labi barojošus krēmus un maskas.
• 20 - 22 - atšlakošanas laiks. Āda lieliski izvada sārņus, spēj relaksēties. Ja ādai liek pasvīst (pirtis, saunas, termosegas), ir ļoti labi rezultāti.
• 22 - 5 - visaktīvākais šūnu dalīšanās laiks. ļoti labi uzņem barojošās, bioloģiski aktīvās un mitrinošās vielas pie nosacījuma - veselīgs miegs. Labi iedarbojas nakts krēmi.

Kā pareizi notīrīt kosmētiku pa sejas vadlīnijām

Vēlos jums parādīt triku, kā pareizi notīrīt kosmētiku, ko es iemācījos kosmetoloģijas kursos. Ceru, ka pēc mana zīmējuma visu varēs saprast. :) Katram gadījumam uzrakstīšu klāt pamācību.

1. Paņem kosmētikas vatīti un sadali to divās daļās (vai arī izmanto divas vatītes).

2. Ar savam sejas tipam atbilstošu kosmētikas pieniņu sāc tīrīt no pieres vidus, virzoties uz malām.

3. Turpini to pašu ar vaigiem. Tad tīri degunu, kā parādīts zīmējumā, starpsienas tīrot virzienā uz leju.

4. Notīri laukumu virs lūpām un zodu. 

5. Sāc tīrīt acis. Ja uz vatītēm ir palicis maz kosmētikas pieniņa, papildini to, vai arī paņem jaunas vatītes, ja tavs kosmētikas noņēmējs nav domāts acu kosmētikas noņemšanai. 

6. Uzliec vatītes uz acīm un paturi 30 sekundes. Nesāc uzreiz tīrīt nost! Paturot vatītes uz acīm, skropstas "atmiekšķēsies" un tušu būs vieglāk notīrīt. Tīri apļveida virzienā kā parādīts zīmējumā. 

7. Uzliec savam ādas tipam piemērotu nakts krēmu.

Kā vienkārši uzpīt "fishtail" bizi

Vai esi kādreiz pētījusi internetā bildes ar šādu frizūru un vēlējusies uzpīt tādu pati? 

Dažkārt ikdienā pati sev pinu tādu, tādēļ vēlējos arī jums parādīt, kā tādu uztaisīt. Sameklēju youtube video, kurā, manuprāt, ir vissaprotamāk un vienkāršāk parādīts, kā uzpīt "fishtail" bizi. Varbūt kāda zina latvisko nosaukumu ? :)

Pavisam vienkārši. :) Iesākumā patrenējies uz kādas garmatainas draudzenes, taču daudziem sanāk jau ar pirmo reizi. Ja vēlies vairāk "messy" izskatu, nepin cieši, un nesāc no pašas augšas. Biezāku matu izskatam, ņem klāt lielākas šķipsnas, ja vēlies pretējo, ņem klāt smalkas šķipsniņas, lai frizūra izskatītos rūpīga un kārtīga. Ceru, ka izdosies, un ja ir kādi jautājumi, raksti komentāros!

Kādēļ un kā jānoņem make-up

Nedrīkst iet gulēt, ja nav noņemts make-up. Galvenais likums. Ne tādēļ, ka kosmētika sasmērēs gultas veļu. Nenomazgātās kosmētikas daļiņas aizsprosto ādas poras, kas var izsaukt kairinājumu un pinņu rašanos. Atcerieties, ka mazgājoties jūs ne tikai nomazgājat make-up. Dienas laikā jūsu seja parklājas ar dažādām eļļām un netīrumiem. 

Obligāti jānomazgā ne tikai tonālo, bet arī acu ēnas un tušu. Pretējā gadījumā skropstas zaudē savu elastību un kļūst cietas. Tāpēc, ja naktī ar rokām berzējat acis, jūs viegli zaudējat daļiņu skropstu. Daudzas ēnas satur mikroskopiskus kristālus un daļiņu smilšu, kas ir spējīgi izsaukt acs iekaisumu gļotādai. 

Make-up noņemšanai izmantojiet speciālu pieniņu un siltu ūdeni. Pievērsiet uzmanību make-up noņemšanas līdzekļiem Purpose, Cetaphil (taukainai ādai), un Basis (sausai ādai). Cenšaties nelietot asos skrubjus, saturošus minerālus un abrazīvus materiālus, kuri uz ādas atstāj mikroskopiskas plaisas un pat griezumus.

Labs, mitrinošs krēms pa nakti atjaunos aizsargbarjeru, kuru jūs kopā ar make-up nomazgājāt.

Galvenais - gulēt ejot vienmēr ir jānotīra kosmētika! Pat pēc vētrainas nakts, kad vienīgais, ko vēlies darīt ir iekrist gultā. Pretējā gadījumā ātrāka novecošana ir garantēta ;)

Kā nomierināties stresa situācijās un ikdienā

Ikviens kādreiz ir pieredzējis satraukumu vai bailes no neizdošanās vai izjutuši stresu. Šeit es pastāstīšu kā vislabāk nomierināties stresa situācijās, kad ir atlicis maz laika, un kā justies mierīgai un relaksētai ikdienā. 

Pirms publiskas uzstāšanās vai darba intervijas. Iedomāsimies - ir palikušas 5 minūtes līdz tavai darba intervijai darbā, kurš tev ir ļoti nepieciešams, un par kuru tu esi sapņojusi jau kopš bērnības. Visticamāk, ka tu jūties satraukta. Prātā nāk visneiedomājamākās lietas, kuras varētu noiet greizi. Bet vai tu esi iedomājusies par pretējo? Ir tikpat liela (ja ne lielāka) iespēja, ka viss notiks labi, vai pat perfekti, nevis slikti. Vai arī varētu notiks kaut kas pa vidu. Varbūt viss nenotiks ideāli, bet tā nebūs arī izgāšanās. Tātad pirmais padoms: Koncentrējies uz pozitīvo. Tas varētu likties grūtāk kā izklausās, taču patiesībā tā nemaz nav. Pēc grāmatas "The Secret" teiktā, tavas domas materializējas. Tāpēc iedomājies, ka sēdi intervijā, un runā pārliecinoši, neko nesajauc un labi pasniedz sevi. Tā arī notiks!

Pakožļā kožļeni. Šeit der arī ūdens malkošana.Tas varbūt izklausās smieklīgi, taču tev ir nepieciešams savas domas novirzīt kaut kur citur. 

Praktisks padoms - Dziļi ievelc elpu, aizturi to uz 5 sekundēm. Sasprindzini katru mazāko muskulīti ķermenī. Lēni izelpo. Tas strādā, esmu to izmēģinājusi pati. Atkārto to reizi minūtē vai divās, tik reizes, cik nepieciešams.

Lieta, kuru iemācījos jau bērnībā - iedomājies, ka cilvēki zālē ir skudriņas, vai vēl labāk, ka tiem mugurā ir tikai apakšveļa :) Dažās situācijās tas patiešām palīdz. 

Kā saglabāt mieru ikdienā. Plāno. Saraksti plānotājā visas lietas, kuras tev nepieciešams veikt, un ieplāno laiku atpūtai. Nesasteidz darbus, ja tas iespējams. 

Velti laiku sev. Zinu, ka iespējams ir ļoti sarežģīti, ja tev ir grūts darbs vai bērni, taču laiku sev ir iespējams atrast vienmēr, kaut dažas minūtes dienā. Skrien, nodarbojies ar meditāciju, veido rotas, klausies mūziku, lasi. Mīli sevi. 

Ceru, ka es mazliet palīdzēju. Ja tev ir vēl kādas efektīvas metodes, tad lūdzu raksti komentāros vai arī uz epastu - beautychoise@inbox.lv un  papildināsim šo rakstu.

Pasaulē otrais lielākais akvārijs. Mans mīļākais nomierinošais video. Dziesma - Please don't go by Barcelona

Taukaini mati, bet nav laika tos izmazgāt? Ir risinājums!

Šo veidu esmu pati izmēģinājusi, un tas strādā ļoti labi. Jums būs vajadzīgi vienīgi bēbīšu pūderis un ķemme. Tātad:

Mati jāšķir pa celiņiem sākot no vienas auss uz otru. Katrā daļā jāieber mazliet pūderis uz taukainajām saknēm, un mazliet jāiebužina, lai pūderis varētu uzsūkties, un tas nebūtu pamanāms. Kārtīgi jāšķir mati pa daļām. Kad visi mati ir palikuši tīrāki, tie uzmanīgi jāizķemmē. Lūk! Mati vairs neizskatās tik taukaini, un tas viss iespējams bez sausā šampūna izmantošanas.

 Šeit ieliku video, kur parādīts kā tas darāms, gan ar pūderi, gan speciālo sauso šampūnu.

Sveiki!

Prieks, ka esi šeit ienākusi, tas nozīme, ka esmu izraisījusi kaut nelielu interesi :) Vienmēr esmu domājusi, kādēļ ārzemēs ir tik daudz cilvēku, kuri raksta par jaunākajiem produktiem, testē tos, raksta savas atsauksmes un sniedz padomus skaistumkopšanas jomā, kā arī piedāvā interesantus  lietas, ko pamēģināt, bet Latvijā nav neviena. Tad nu šeit vari lasīt JAUNU SKAISTUMKOPŠANAS UN VESELĪBAS BLOGU LATVIEŠU MEITENĒM. 

Spied "sekot", iesaki draudzenēm, komentē un piedalies! 

ieteikumiem un idejām beautychoise@inbox.lv