Iedvesmojies no krievu modeles Aļonas Šiškovas

Aļona Šiškova ir Tjumeņā dzimusi 19 gadus veca krievu modele, divkārtēja vice mis skaistumkonkursā "Mis Russia", un mana personīga favorīte no visām dalībniecēm. Piedalījusies arī daudzos citus skaistumkonkursos Krievijā. Lai arī tikai nesen iesākusi savas modeļu gaitas, viņai jau ir daudz fanu un pielūdzēju, kuri katru dienu uzdod veselu lērumu jautājumu portālā ask.fm, un nepacietīgi gaida, kad meitene ieliks internetā kādu jaunu bildi. Modelei ir arī sava fanu lapa, viņa runā trīs valodās, un labprāt dalās ar saviem skaistumkopšanas noslēpumiem. Viņa ir viena no meitenēm, kuras bildes bieži tiek izmantotas viltus profilu veidošanā. Aļona ir arī viens no maniem personīgajiem skaistuma ideāliem. Skaties bildes, video un iedvesmojies no viņas stila un ārējā veidola!

 Internets ir pārblīvēts ar jaunietes fotogrāfijām un daudzi cilvēki uzskata, ka viņa savu izskatu uzlabojusi ar plastiskās ķirurģijas palīdzību. Nesen viņa devās uz Maskavu, lai veiktu injekcijas lūpās, ko ir atzinusi arī pati Aļona. Nekas cits viņas izskatā nav uzlabots un lai to pierādītu, viņa savā facebook profilā ir ielikusi bildi, kurā meitenei ir 16 gadu.

Modele pārsvarā ģērbjas "casual" stilā, reti nēsā minisvārkus, toties ir iecienījusi augstpapēžu kurpes.

Aļona konkursā "Mis Russia", atbildot uz jautājumu

Abus gadus piedaloties skaistumkonkursā, Aļona ir palikusi 3. vietā. Modele savu pirmo zaudējumu raksturo kā pieredzes trūkumu, un to, ka vēl bija gaužām maza.

Jautājot par to, kāpēc viņai tik slikti veicās atbildot uz jautājumiem, viņa atbild, ka tas bija tikai un vienīgi uztraukuma dēļ. 

Aļonas Šiškovas profils vk.com - http://vk.com/alenka_model

Ja vēlies uzdot kādu jautājumu - http://ask.fm/ShishkovaAlenka

izmantotie materiāli ņemti no: http://vk.com/alenka_model, youtube.com, vklube.tv, http://ask.fm/ShishkovaAlenka

Esi gatava ballītei!

Vasarai tuvojoties, tuvojas arī izlaidumu un ballīšu laiks. Apkopoju jaunāko un karstāko no Latvijas interneta veikaliem, lai palīdzētu Tev atrast iedvesmu, un, iespējams, iegādāties kaut ko jaunu savai garderobei. Šoreiz gan sets sastāv pārsvarā no lietām, kas jāmeklē veikalā uz vietas.

uzklikšķini, lai skatītu lielāku

1. Vēsākām vasaras naktīm. Michael Jacket Ls 24.99 bikbok.com

2. Jauniešu vidū aktuāla dizaina krekls, kas lieliski izskatās ar žaketi un legingiem. Ja vien Tevi nemulsina reliģiskā apdruka.. Olivia Top Ls 11.99 bikbok.com

3. Balta žakete (cardigan). Lieliski izskatīsies ar plēstiem džinsiem un kedām vai augstpapēžu kurpēm. Bēša uzliesmojusi kleita Ls 27.00 Blazer With Zips Ls 39.95 zara.com /TRF/

4. Papildini savu smaržu plauktiņu ar jaunu aromātu. Dreams Unlimited parfīmūdens Ls 15.80 thebodyshop.lv

5. Ja arī Tev vēl nav bijusi iespēja pagulēt saulītē, vaigu kaulus pārmaiņas pēc ietonē ar bronzeri, ne vaigu sārtumu. Honey Bronze Mirdzuma Pūderis Ls 11.04 thebodyshop.lv

6. Kurpju, tāpat kā drēbju, nekad nevar būt par daudz! Sevišķi šādas, ar kādām var doties gan uz izsmalcinātām viesībām, gan izklaidēties kopā ar draudzenēm. Jewelled Slingbacks Ls 65.95 zara.com

7. Aktuāla "skolnieču stila" kleita. Atliek vien izvēlēties piemērotus aksesuārus. Bēša Uzliesmojusi Kleita Ls 27.00 dressluxe.lv

8. "Clutch" somiņa, kas piestāvēs gandrīz jebkuram apģērbam. Laminated Clutch Bag With Skull Detail Ls 18.95 zara.com

Veiksmi eksāmenos un sesijās!

Ko un cik daudz ēst pirms treniņa

Pārsvarā visi pirms-treniņa ēdieni tiek ēsti, lai palielinātu enerģiju un uzņemtu pēc iespējas vairāk ogļhidrātus. Ja esi paredzējusi sportot ilgāk kā 45 minūtes, pirms tam vajadzētu ieturēt maltīti. Vislabākais, ja veselīgi paēd 3 - 4 stundas pirms treniņa, lai ēdiens paspēj pārstrādāties un uzsūkties. Bet bieži vien tas nav iespējams, tāpēc tev 15 minūtes pirms treniņa jāapēd apmēram 30 g ogļhidrātu. Tas salīdzinoši palielinās tavu enerģijas daudzumu, ja pirms tam neko nebūsi ēdusi.

Kriss Rozenblūms, viens no vadošajiem Džordžijas štata sporta uztura speciālistiem ir sastādījis sarakstu ar viņa iecienītākajām uzkodām pirms sportiskajām aktivitātēm.

1. Parastā izmēra trauciņā samazināta tauku satura jogurta ir tieši 30 g ogļhidrātu, proteīna, vitamīna A, kā arī tieši tik daudz kalcija, cik glāzē piena.

2. 2 maizītes ar mazkaloriju sieru satur 30 g ogļhidrātu, proteīnus un B vitamīnus, kas ir ļoti nepieciešami enerģijai. 

3. Arī vidēja lieluma banānā ir ap 30 g ogļhidrātu. Viegli paņemt līdzi, toties šis auglis palīdz labāk izdalīties sviedriem. 

4. Glāze banānu - zemeņu kokteiļa, satur daudz kalcija un C vitamīna.

5. 10 sālītie "kliņģerīšu" cepumi un pusglāze ābolu sulas satur viegli sagremojamus ogļhidrātus un būs garšīgi tiem, kam "prasās" kaut ko sāļu. 

Iesākam jeb atsākam pavasara sportošanu! Lai Tev jauks treniņš!

avoti:usaswimming.org, weheartit.com, get-big-fast.com

Dotting nail design + izgatavo savu dotting tool

Pēdējā laikā aktuāls paliek nagu dizains ar punktiņiem - miksē jebkādas krāsas nagu lakas pēc savas izvēles un pievieno punktiņus ar dotting tool (speciālu rīku punktiņu izveidošanai). Ja tev tomēr mājās nav šī piederuma, tu to pavisam viegli un ātri vari izveidot no mājās atrodamiem priekšmetiem. Pamācību skaties attēlā.  

Veido dizainu pēc savas izvēles un pievieno punktiņus, smelies idejas manis pievienotajās bildēs un meklē idejas youtube - "dotting tool nail art", tur var atrast ļoti daudz gan vienkāršas, gan arī nedaudz sarežģītākas idejas.

attēli ņemti no: sonomanailart.com/weheartit.com/thebeautydepartment.com

GIVEAWAY

Vēlies laimēt komplektu ar manis izvēlētiem un saliktiem ķermeņa kopšanas līdzekļiem? Dodies uz manu twitter profilu - @ labellavitaLV un meklē ziņu par Giveaway, RT to un Tu varbūt tu būsi tā, kura laimēs :) 

P.S. Tev ir jābūt sekotājai twitterī!

Matu taisnošana ar keratīnu - mana pieredze

Jau ilgāku laiciņu internetā biju lasījusi par matu taisnošanu ar keratīnu, un tā kā man no dabas ir čirkaini un grūti savaldāmi mati - izlēmu šo procedūru pamēģināt. Ikdienā izmantoju matu taisnotāju, un cerēju, ka ar šīs procedūras palīdzību varēšu uz kādu laiku no nogurdinošās taisnošanas atvadīties pavisam.

Friziere sola, ka mati būs taisni un veselīgi līdz pat četriem mēnešiem. Procedūras laikā mati sākumā tiek izmazgāti ar speciālu šampūnu, kas atver mata zvīņas, lai palīdzētu keratīnam labāk iesūkties. Pēc tam, kad mati ir izžāvēti, tajos pa daļām iesmērē keratīnu un pa nelielai šķipsnai taisno ar matu taisnotāju. Procedūras laikā izdalās spēcīgas smaržas dūmi, kas rodas, keratīnu taisnojot. 

Mati paliek taukaini pēc taustes, un nākamās trīs dienas tos nevar ne mazgāt, ne taisīt astē, pat ne likt aiz auss, ne ko, kas varētu izmainīt to taisno izskatu. Šīs dienas ir vissvarīgākās. 

Tālāk sākas mana pieredze. Ar frizieres ieteiktajiem matu līdzekļiem (šampūnu un kondicionieri) es trešās dienas vakarā mazgāju matus, priecājoties par to, cik mīksti un veseli tie izskatījās, arī taisni, un man nevajadzēja lietot matu taisnotāju, pietika tikai izžāvēt ar fēnu. Diemžēl drīz vien mani piemeklēja vilšanās. Ar katru mazgāšanas reizi mati zaudēja savu solīto taisnumu, taču es vēl aizvien priecājos par to, ka tie ir mīksti un vijīgi. Pēc kādas trešās mazgāšanas reizes (matus mazgāju vidēji reizi divās līdz trijās dienās) sāku atkal just vajadzību pēc matu taisnotāja. Nu jau es biju pieticīgāka un mani iepriecināja vien fakts, ka matus ir vieglāk taisnot. Šobrīd kopš šīs procedūras ir pagājis apmēram mēnesis, matos vēl aizvien ir jaušami nedaudz veselīgāki un mīkstāki kādi tie bija, arī lietū tie sprogojas mazliet mazāk kā iepriekš. Tomēr šis ir rezultāts - solītie četri mēneši ar lieliski taisniem matiem, kuri nesprogojas lietū, liek man just vilšanos. Kā arī mierinājums, ka ja tomēr man gribēsies matus kādreiz ielokot, tie paliks tik pat taisni kā iepriekš ir. Diemžēl tie jau IR tādi kā iepriekš - čirkaini un sprogaini. Piemirsu piebilst, ka pēc internetā lasītās informācijas, mati pēc šīs procedūras beigām kādu laiku būs vēl sliktākā stāvoklī, kādā tie bija iepriekš. Visā visumā es šo procedūru sāku uzskatīt kā labu un atveseļojošu (?) matu masku.. Bet vai par to ir adekvāti prasīt 120 latus?

Pievienoju dažas bildes, gan no ārzemju portāliem, jo mans mērķis nav aizvainot nevienu konkrētu meistaru

bildes no saloncruz.co.uk/misscatlo.com/bellavitamedispa.com

labākais konsīleris - Maybelline Instant AgeRewind

Sveiki. Atvainojos par veselu mēnesi ilgo pauzi. Šajā rakstā par manu kārtējo atklājumu kosmētikas pasaulē. 

"Concealer" jeb latviski "korektors" (man gan labāk patīk saukt par konsīleri) ir viena no lietām, kuru es esmu daudz izmēģinājusi un centusies atrast sev atbilstošāko. Pastāstīšu par manu neseno atklājumu, kurš diemžēl vēl nav pieejams Latvijas veikalos, iespējams tāpēc, ka attiecīgo gadalaiku jaunās kolekcijas no "dārgajiem plauktiem" šeit parādās gandrīz vienā laikā ar pārējām Eiropas valstīm, taču "drugstore cosmetics" šajā ziņā atpaliek. Tātad, mans jaunais mīļākais konsīleris - Maybelline Instant AgeRewind. Manuprāt, lieliski nosedz gan tumšos lokus zem acīm, gan arī apsārtuma vietas, reizē arī darbojoties kā pretgrumbu krēms. Palasot internetā un noskatoties pāris video youtube manīju tikai labas atsauksmes. Vienīgais, kas prasoties - pēc katras lietošanas reizes noskalot sūklīti zem ūdens. To gan darīt nedrīkst.

Noteikti iesaku braucot uz ārzemēm nopirkt, pagaidām Latvijas veikalos neesmu manījusi. Šeit apraksts no Maybelline oficiālās lapas - klikšķini šeit

Kā arī video no youtube, kurā šo produktu var redzēt "dzīvajā" :) un paklausīties, ko par to stāsta sieviete, kura ir izmēģinājusi.